「リンパドレナージュをやるほどの時間は私にはない!!」と諦めかけているアナタ！
ちょっと待ってください。

忙しい方でも、毎日習慣にすることでリンパの流れを良くできるポイントがあるのです。

ポイントは４つ。
短時間でも構いませんので、その４点を優しくマッサージしてください。

ポイント１・鎖骨のくぼみ
ポイント２・脇の下
ポイント３・脚の付け根
ポイント４・ひざの裏

この４つのポイントをその順番でマッサージします。

この４点は、特にリンパが滞りやすい駅なんですね。
鎖骨以外は、曲がっていることが多い関節だと思いませんか？特に座りっぱなしの毎日を送っている人は、どこもかしこも曲がりっぱなしですね。
線路が急カーブのため、スムーズにリンパ液が流れて行かないということなんです。

時間がなければお風呂の中で、すると良いと思います。
お風呂では体も心もリラックス状態にあるので、このように省略したリンパドレナージュの効果を最大限い引き出すのにはもってこいです。
精油(エッセンシャルオイル)を数滴たらすのもお忘れなく！

それでもそれでも、どうしても時間がない時には、鎖骨のくぼみだけをマッサージしても、効果はあります。
家に戻ってバタンキューという場合は、夢とウツツを行き来しながら鎖骨のくぼみを撫でてあげてください。